Eine neue Studie zeigt überraschende Dinge auf, die uns glücklich machen. Macht Geld glücklich? Dem Thema Geld widmet sich die...

Selbstbewusstsein ist wie ein Muskel – je mehr du es trainierst, desto stärker wird es.

Ist es möglich, dass wir uns auf Erfolg programmieren? Ganz so einfach ist das natürlich nicht, jedoch können wir mental einiges dafür...

Prokrastination - so lautet der Fachbegriff für die umgangssprachlich bekannte "Aufschiebertis". Dinge auf die lange Bank schieben,...

Die psychischen Auswirkungen von Corona machen sich immer stärker bemerkbar. Einsamkeit, Perspektivenlosigkeit und Ängste halten Einzug...

Wenn einen der Stress in der Arbeit übermannt, man teilweise sogar Beklemmungen oder einen Druck in der Brust spürt, können Ihnen die...

Zuerst wurde es uns aufgezwungen, mittlerweile ist von zuhause arbeiten en vogue geworden. Auch wenn wir das Homeoffice lieben (oder uns...

Morgen, ja morgen fang ich ein neues Leben an! Ab morgen wird alles anders! Diese und ähnliche Sätze ploppen bei uns, je näher der...

Laufen ist eine wunderbare Möglichkeit um mentale Stärke aufzubauen. Mit gezieltem Training setzen wir uns immer neue Grenzen, um sie...

In Zeiten von Corona positiv zu bleiben fällt uns wohl allen mittlerweile schwer. Dennoch hat unser Blick in die Zukunft, sowie die damit...

Nehmen Sie sich Zeit für sich, um in ihrem Leben achtsamer zu werden. Achtsamkeit stärkt unsere mentale Kraft.

Mit einfachen Tipps können Sie Verstimmungen abfedern und mental stark durch den Herbst und Winter kommen.

Kann mentales Training bei Moderation und Prästentation helfen? Auf jeden Fall. Verabschieden Sie sich von Lampenfieber und treten Sie...