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    Dipl. Mentaltrainer & Mentalcoach

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    Den inneren Schweinehund in die Knie zwingen
    Marcel Schachinger
    • 24. März
    • 2 Min.

    Den inneren Schweinehund in die Knie zwingen

    Wie besiegst du deinen inneren Schweinehund? 3 Tipps, die effektiv zum Ziel führen.
    Auf Erfolg programmieren?
    Marcel Schachinger
    • 1. März
    • 2 Min.

    Auf Erfolg programmieren?

    Ist es möglich, dass wir uns auf Erfolg programmieren? Ganz so einfach ist das natürlich nicht, jedoch können wir mental einiges dafür...
    Aufschieberitis loswerden
    Marcel Schachinger
    • 3. Feb.
    • 2 Min.

    Aufschieberitis loswerden

    Prokrastination - so lautet der Fachbegriff für die umgangssprachlich bekannte "Aufschiebertis". Dinge auf die lange Bank schieben,...
    Mental stark in schwierigen Zeiten
    Marcel Schachinger
    • 5. März 2021
    • 2 Min.

    Mental stark in schwierigen Zeiten

    Die psychischen Auswirkungen von Corona machen sich immer stärker bemerkbar. Einsamkeit, Perspektivenlosigkeit und Ängste halten Einzug...
    Mentale Akuthilfe gegen Stress
    Marcel Schachinger
    • 10. Feb. 2021
    • 2 Min.

    Mentale Akuthilfe gegen Stress

    Wenn einen der Stress in der Arbeit übermannt, man teilweise sogar Beklemmungen oder einen Druck in der Brust spürt, können Ihnen die...
    Mental stark im Homeoffice
    Marcel Schachinger
    • 15. Jan. 2021
    • 2 Min.

    Mental stark im Homeoffice

    Zuerst wurde es uns aufgezwungen, mittlerweile ist von zuhause arbeiten en vogue geworden. Auch wenn wir das Homeoffice lieben (oder uns...
    So halten Sie Ihre Neujahrsvorsätze ein
    Marcel Schachinger
    • 28. Dez. 2020
    • 3 Min.

    So halten Sie Ihre Neujahrsvorsätze ein

    Morgen, ja morgen fang ich ein neues Leben an! Ab morgen wird alles anders! Diese und ähnliche Sätze ploppen bei uns, je näher der...
    Mental stark durch Laufen
    Marcel Schachinger
    • 8. Dez. 2020
    • 2 Min.

    Mental stark durch Laufen

    Laufen ist eine wunderbare Möglichkeit um mentale Stärke aufzubauen. Mit gezieltem Training setzen wir uns immer neue Grenzen, um sie...
    Positiv denken in Corona-Zeiten?
    Marcel Schachinger
    • 23. Nov. 2020
    • 2 Min.

    Positiv denken in Corona-Zeiten?

    In Zeiten von Corona positiv zu bleiben fällt uns wohl allen mittlerweile schwer. Dennoch hat unser Blick in die Zukunft, sowie die damit...
    Zeit für mehr Achtsamkeit
    Marcel Schachinger
    • 20. Okt. 2020
    • 2 Min.

    Zeit für mehr Achtsamkeit

    Nehmen Sie sich Zeit für sich, um in ihrem Leben achtsamer zu werden. Achtsamkeit stärkt unsere mentale Kraft.
    Tipps gegen Herbst- und Winterblues
    Marcel Schachinger
    • 20. Okt. 2020
    • 2 Min.

    Tipps gegen Herbst- und Winterblues

    Mit einfachen Tipps können Sie Verstimmungen abfedern und mental stark durch den Herbst und Winter kommen.
    Moderieren mit mentaler Stärke
    Marcel Schachinger
    • 20. Okt. 2020
    • 1 Min.

    Moderieren mit mentaler Stärke

    Kann mentales Training bei Moderation und Prästentation helfen? Auf jeden Fall. Verabschieden Sie sich von Lampenfieber und treten Sie...

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